무생채

🥬 무생채

혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유

1. 무는 수분이 풍부하고 열량 부담이 낮아요.

2. 식이섬유를 챙길 수 있어요.

3. 아삭한 식감으로 고기나 생선 반찬과 곁들이기 좋아요.

한줄 총평 : 설탕과 소금을 적게 넣은 무생채를 선택하면 가벼운 채소 반찬으로 좋아요.