구아바

구아바
구아바는 식이섬유와 비타민 C가 풍부한 열대과일이에요.
식이섬유는 당의 흡수 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있어요.
주스보다는 생과일 그대로 먹는 것이 좋고, 한 번에 많은 양을 먹지 않는 것이 중요해요.
혈당 관리 중에도 적당량 즐길 수 있는 과일이에요.