블랙커런트

블랙커런트
블랙커런트는 진한 보라색을 띠는 베리류 과일이에요.
안토시아닌과 비타민 C 등 다양한 영양성분을 함유하고 있어요.
단맛이 강한 잼이나 가당 주스보다는 생과일이나 무가당 냉동 제품을 추천해요.
요거트에 소량 넣어 먹으면 맛과 영양을 함께 챙길 수 있어요.