블루베리 오트밀 스무디 볼

블루베리 오트밀 스무디 볼

재료: 냉동 블루베리 70g, 무가당 그릭요거트 100g, 오트밀 2큰술, 무가당 두유 50ml

만드는 방법

1. 오트밀은 따뜻한 물에 불린 뒤 식혀주세요.

2. 블루베리와 그릭요거트, 두유를 믹서에 넣고 갈아줍니다.

3. 그릇에 담고 불린 오트밀을 올리면 완성이에요.

블루베리의 상큼함과 요거트의 부드러움이 잘 어울려요. 식이섬유와 단백질을 함께 챙길 수 있는 간단한 아침 식사예요.