🥬 포두부쌈

🥬 포두부쌈

재료: 포두부 4장, 닭가슴살 100g, 오이 1/3개, 당근 조금, 파프리카 1/4개

만드는 방법

1. 포두부는 살짝 데쳐 준비해 주세요.

2. 닭가슴살은 완전히 익혀 잘게 찢어줍니다.

3. 오이와 당근, 파프리카를 가늘게 썰어주세요.

4. 포두부 위에 재료를 올리고 돌돌 말아줍니다.

밀가루 대신 포두부로 감싼 담백한 쌈이에요. 채소와 단백질을 함께 챙길 수 있어 혈당을 고려한 식사로 좋아요.