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지니1525579
등푸른 생선에는 오메가-3가 가득합니다.
심혈관 질환 예방에 빠질 수 없죠.
센 불에 태우거나 튀기지 마세요 찌거나, 삶거나, 에어프라이어로 조리하는 게 가장 좋습니다.
댓글2
- 로블ㅎ
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댓글계란도 너무나 좋은 단백질이지요 후라이저도 챙겨 먹고 있어요50026.10.21
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댓글저도 통호밀 위주로 빵 사도도록 노력 해야겠네요2675026.09.30 - 03
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비타민 D[3]
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혈당관리 중이라면 구운계란 or 삶은계란 어떤게 좋을까요?[6]
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