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촉촉한 수란
재료: 달걀 2개
만드는 방법
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냄비에 물을 끓인 뒤 약불로 줄여주세요.
-
달걀을 조심스럽게 넣어 원하는 익힘 정도로 익혀주세요.
혈당친화 포인트: 달걀은 탄수화물이 매우 적고 단백질을 공급해요. 충분히 익혀 먹으면 식품 안전에도 좋아요.
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