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미나리는 수분이 풍부하고 열량이 낮은 채소예요.
칼륨과 식이섬유를 함유하고 있어요.
데쳐서 싱겁게 무치거나 샐러드로 즐겨보세요.
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혈당 친화 식품 & 레시피 인기글
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- 01댓글애사비소다 제로라 부담 없이 마시기 좋겠어요100126.10.21
- 02댓글고소한 들기름이 몸에 참 좋은 거엿네요 콜레스테롤이 쌓이는 거 막아준다니 좋네요81226.10.20
- 03댓글두부 혈당친화 식품이지요 저도 자주먹고있어요50026.10.21
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- 03댓글계란에 채소나 아보카도를 곁들이면 포만감도 챙기고 영양도 더 다양하게 섭취할 수 있겠어요91226.10.17
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댓글저도 통호밀 위주로 빵 사도도록 노력 해야겠네요2675026.09.30 - 03
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혈당관리 중이라면 구운계란 or 삶은계란 어떤게 좋을까요?[6]
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