미주라 통밀초코쿠키 식감이 좋은 쿠키에요🍫

📌 제품 기본 정보

• 브랜드명: 미주라(MISURA)

• 제품명: 통밀초코쿠키

• 원산지: 이탈리아

• 총내용량: 260g (개당 12g, 약 21개)

• 특징: 통밀가루 39%, 초콜릿크림 30%

💚 혈당친화 선택 이유

✅ 통밀가루 39% 함유

정제 밀가루 대신 통밀가루를 사용해 식이섬유를 섭취할 수 있다는 점이 마음에 들어요.

✅ 개별 섭취량 조절이 편리해요

한 개당 60kcal로 양을 정해 놓고 먹기 좋아요. 다이어트 중 달달한 간식이 당길 때 1~2개 정도 즐기기 괜찮겠더라고요.

✅ 식이섬유 함유

한 개당 식이섬유가 1g 들어 있어 일반적인 달콤한 간식 대신 선택할 때 참고할 만해요.

📊 영양정보 (1개 12g 기준)

• 칼로리: 60kcal

• 탄수화물: 6.2g

• 당류: 3.2g

• 식이섬유: 1g

• 단백질: 0.7g

• 지방: 3.6g

• 포화지방: 0.9g

• 나트륨: 12mg

🍽️ 먹는 TIP!

통밀 제품이지만 초콜릿크림과 설탕이 들어 있어 혈당을 올릴 수 있다는 점!!! 참고하셔용 ~~

✔️ 한 번에 1~2개 정도로 섭취량 조절하기 (저는 보통 3-4개까진 먹어요..ㅎ)

✔️ 무가당 그릭요거트와 함께 먹어 단백질 보충하기

✔️ 공복에 여러 개 먹기보다는 식사 후 소량 즐기기