뽀봉
탄수화물을 많이 먹어서 그런가요 혈당관리 하기 좋을거 같아요
3월 17일 월요일
점심 식후 혈당 192mg
점심으로 미역국과 계란말이 김치 간단히 먹었는데요. 밥 양이 조금 많았습니다. 간단히 먹었을 뿐인데 식후 혈당이 혈당 스파이크 인듯요
식후혈당을 확인하는 이유입니다 밥은 적게 먹어야 겠어요 바로 스텝퍼 밟았습니다
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댓글 7
- 야고
저도 가끔 밥 양 조절 실패해서 점심 식후 혈당 폭발할 때 있거든요ㅠㅠ 혈당 스파이크 오는 느낌 진짜 쎄하죠.
- 냥식집사
혈당수치가 높게 나오면 참 좋지는 않아요. 그래도 관리 잘 해주시니 괜찮을거에요.^^ 꾸준히 양을 맞춰서 먹는것도 중요하겠네요.
- 라미에뜨
식후혈당 높으시네요 ㅠ 관리잘해보아요
- 애플짱
탄수화물이 역시 올리네요 지금처럼 혈당관리 잘 하세요 ~
- 장보고
탄수화물이 정말 혈당 스파이크 엄청 나군요.. 바로 운동하셨다니 다행이네요
- CabinCrew
식단이나 생활습관도 같이 조절하고 계시겠죠?