야고
기상 직후 공복혈당을 측정하신 결과가 생각보다 높게 나오셨군요. 18시 이후로 아무것도 드시지 않으셨는데도 그렇다면 정말 수면의 영향이 클 수 있겠다는 생각이 드네요.
기상후 바로 공복혈당 측정했어요
18시 이후로는 아무것도 먹지 않고 측정했는데도 생각보다는 높게 나왔네요
아무래도 역시 수면을 제대로 취하지 못한 영향이 꽤 있는것 같아요
건강한 다이어트를 위해서는 적절한 수면시간 확보도 중요하다는 생각이 듭니다
-날짜:2025.05.04(일)
-혈당 측정 시간:AM06:49 공복혈당
-혈당 수치:98
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댓글 14
- 쩡♡
기상후 바로 혈당체크 생각보다 높게 나오셨군요. 6시 이후로 금식했음에도 불구하고 높게 나와 아쉬우신가봐요. 그래도 정상수치 범위안에 있으니 다행이죠😅
- 켈리장
한끗차이라 안심할것도 못되더라구요 더 조심해야겠어요
- 애플짱
수면시간이 혈당에 중요하긴 해요 공복혈당 정상범위이니 잘 관리하세요 식후 혈당도 챙겨 보세요
- 켈리장
식후혈당까지 재기 너무 빡센것 같아요 손가락도 너무 아프구요
- 한소래미
98이면 정상수치 아닌가요
- 켈리장
100가까운 수치라 정상이라고 보기 보다는 조심해야 할 수치가 맞아요 98이면 정상 100은 비정상 이런 개념은 아니니까요
- 뽀봉
혈당 체크 하시는 군요 잠자는 것도 혈당에 중요한 거 같애요
- 켈리장
그런가봐요 좀처럼 수면시간 확보가 잘 안되네요
- 장보고
맞아요 수면이 영향을 주조 기본으론 낮은데 숙면하고 다시한번 해보세요!!!
- 켈리장
요즘 수면시간이 너무 들쑥날쑥이라 고민이네요 방법을 찾아봐야겠어요
- 정수기지안맘
건강한 다이어트를 위해서는 적절한 수면시간 확보가 중요하네요.꾸준한 식단과 운동을 병행하면서 다이어트에도 효과가 있다고 합니다. 건강한 시간되세요.
- CabinCrew
이렇게 꾸준히 관리하시는 분 드물어요
