4월 16일 혈당일기 1기 1일차

파인더홀

1일차 인증 잘 하셨어용
막날까지 힘내서 달리세요

붉은레드

수고하셨습니다 
잘보고갑니다 

superjob

식후 2시간이 정확하다면 혈당은 140이하가 정상이니 좋은 상태이십니다.
그런데 측정시간을 대략적으로 하지 마시고 정확히 재는 습관이 좋을 것 같아요.
10분, 20분사이에도 혈당차이가 꽤 나더라구요.
식후 2시간의 기준은 식사를 종료했을 때 부터가 아니라 첫숟가락을 먹을 때 부터입니다.
저는 식사 직전 폰알람으로 2시간 후를 맞춰놓고 식사를 합니다. 참고되셨으면 합니다~^^