4월17일(수) | 혈당 1기 3일차

날짜 :  2024년 04월 17일 수요일

혈당 측정 시간 :  아침기상후 공복에

수치  :  100

내용 :  어제 저녁 5시전 저녁식사를 나물밥 한그릇에

나물위주의 반찬으로 식사를 했다. 

그리고 저녁 8시에 헬스장서 자전거타기 40분을하고 

잠은 새벽 1시에 잤다.

잠을 푹자야하는데 배가고파선지 꿀잠을 못잔듯 오늘은

일찍 잠자리에 들어야겠다 혈당수치에 잠자는것도 영향이

있다고 들었기에. 화이팅!