4월16일. 수요일
오늘은 아침을 먹고 혈당체크 했습니다.
아침으로는 밥과 콩나물국, 계란말이.고추
밥은 저기서 3분의2정도만 먹었네요ㅋ
먹고 간단한 집안일 좀 하다가 스쿼트 200개
실시했구요
식후2시간 결과치 92나왔네요
기분이 좋아요ㅎ 지금처럼 이렇게 관리하면
될거같아요
