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저녁 6시 이후 금식을 하다보니 아침 공복혈당이 너무 낮아 저혈당증세가 있어서 새벽에 누룽지를 조금 먹어서 그런지 속도 편하고 혈달도 적당한 것 같다.
다이어트도 좋지만 저혈당이 오지 않게 탄수화물 섭취도 최소로 해야하겠다.
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애플짱- 담율로
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- 01댓글목요일도 혈당 건강 관리를 위해서 체크 잘 해 주셨네요120026.10.15
- 02댓글건강을 위해서 매일 체크 하는 습관 너무 좋네요90026.10.14
- 03댓글오늘도 건강을 위해서 활동 체크 잘 해 주셨네요 식단 관리도 잘 해 주세요140026.10.01
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