음식을 먹는 순서가 혈당에 큰 영향을 미칩니다. 1) 족발을 고추 깻잎 상추와 함께 먹은 후 2) 아이스크림 80g 을 무가당요거트, 딸기 8알과 함께 디저트로 먹고 1시간 후에 측정한 혈당이 118입니다.
