4월30일 혈당일기 2기 1일차

오랜만에 두자리 공복

김치찌개(떡사리.라면사리),가시오가피 순,계란후라이

잡곡밥 한그릇 배부르게 먹고

쇼파에 눕고 싶었지만 귀찮음을 이기고 산책나감

저녁먹고 산책하는게 많이 도움되는것 같다

착한 공복을 위해..식후 산책..꾸준히 해야겠다