5월3일 혈당일기5일차

5월3일 05:38

공복혈당 88

어제 저녁에 바나나, 토마토, 땅콩 을 먹었다.

오후에 퇴근후 4시부터  7시까지 자고났더니 피곤이 없어졌다.

또 밤에도 잘잤다.

수면도 혈당수치를 높이는 원인이될수있어서 관리를 잘해야한다고한다.

스트레스관리도 해야하고 관리해야 할 것이 점점 많아지는구나.

100이하로 내려가니 기분도 좋고 몸도 가벼운 느낌이다