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잘될
저는 식도염도 있고해서 밀가루를 자재하는편이에요..
과자나 라면 먹어면 올라가서..
자재하고 주로 집에서 잡곡밥과 도시락을 먹어요..
저는 집밥추천해요
스파게티도 만들어먹고 고기대신 야채와버섯으러
한번해보세요
음료도 달달하지만 제로음료로 먹어요
안좋다는 말도 있지만.....
어제혈당체크하니 좋네요. 점심 먹기전
건강을위해서 하루30분 걷기는 필수인것같아요 노력하면 배신은 안하는듯....
관리가 중요한것같아요
댓글4
- je00
- 파인더홀je00
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- 01댓글새로운 한주가 시작 되었네요. 이번 주도 건강 관리 잘 해 주세요.141026.11.02
- 02댓글아침 식후에 체크 잘 해주셨어요 건강한 화요일 보내세요100026.10.27
- 0340026.10.31
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- 03댓글새로운 한주가 시작 되었네요 이번주도 건강 관리 잘 해주세요110026.10.26
- 04
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40026.10.30
- 04
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80026.10.25 - 05
2026년 10월 15일 목요일 아침 7시 51분 아침 식후 129mg/dl[1]
140026.10.15 - 06
2026년 10월 14일 수요일 아침 7시 40분 아침 식후 126mg/dl[1]
90026.10.14 - 07
2026년 10월 11일 일요일 아침 8시 7분 아침 식후 129mg/dl[0]
100026.10.11 - 08
2026년 10월 7일 수요일 아침 7시 44분 아침 식후 127mg/dl[0]
100026.10.07 - 09
2026년 10월 8일 목요일 아침 8시 9분 아침 식후 133mg/dl[0]
80026.10.08 - 10
2026년 10월 21일 수요일 아침 7시 57분 아침 식후 136mg/dl[0]
70026.10.21
