늦은 저녁으로 월남 반미샌드위치를 먹었습니다. 빵 사이즈가 보통 햄버거보다도 더 크고 달짝한 고기양념으로 보아 설탕도 제법 들어가 있었습니다. 2시간 경과 후 측정한 혈당이 166이면 크게 나쁘지 않네요 무얼 먹든 얼마나 먹든 180은 넘기지 않으려 하거든요