혈당일기 3기 3일차

5월 18일

저녁 먹은 뒤 3시간 후

저녁으로 김치찌개와 쭈꾸미볶음을

밥 조금과 먹었는데...

3시간이나 지났는데도 아직 높은 편인듯

글 쓰면서 생각하니 밥 먹기전에 

삼각 김밥도 하나 먹었다

평소보다 탄수화물이 많은 저녁을 먹어서

그런것 같다

저녁을 자제하기 참 어렵다..노력해보자..