5/20 혈당일기 3기 6일차

아침 공복 혈당 95 

어제 저녁 6시에 먹고 13시간 공복상태치고는 

생각보다 조금 높게 나왔다.

오늘도 만보걷기와 실내자전거 1시간은 필수로 하고 

점심과 저녁을 평소보다 조금만 먹어야겠다. 

항상 먹다보면 맛있어서 더 먹게 되는데 살짝 더 먹고 싶을 때 숟가락을 내려놓자!

생각처럼 안되지만 나의 혈당관리를 위해서.. 화이팅