혈당일기 4기 3일차

5월 29일 수요일

측정시간: 8시30분(저녁식후 2시간

퇴근해서   만든 요거트 하나를 먹고 김치를 담기위해 열무를 다듬어 졀여놓고

 배가 고파  허겁지겁  쌈밥을 먹었다.

상추. 다시마.  양배추등  참치강된장과 함께

탄수화물은 죄대한 적게 먹으려 신경썼다.

혈당은 많이 높지 않아서 다행이다.