어제 저녁 식사로 대만의 식사인 빤띵을 먹고 공복 3시간 유지했습니다. 기상해서는 미지근한물과 블랙티를 마시고 20분정도 있다가 혈당체크 했어요. 여행중에 식사를 조절하는게 생각보다 신경쓸께 많이 있네요.
