2024년 6월4일 화요일 날씨 : 맑음. 혈당체크시간: 오전 식후 9시 20분. 혈당치수: 124. 새벽 5시에 1만보 걷기, 에어로빅 20분하고 출출히여 7시에 다슬기국 과 두릅 나물 무침을 먹었다. 보건소 건강 체크하는 날이다. 혈당은 지극히 정상 혈압는138 에 89 혈압과 고지혈증 약 복용하는데도 경계선으로 나와 좀더 신경써야함.
