우리아들2
벌써 고구마줄기김치가 나오는군요. 진짜 좋아하는데 너무 맛있겠어요. 높은 혈당은 아니네요.
혈기챌5기 2일차 인증합니다.
오늘 점심식사는 아삭이오이고추, 동그랑땡, 가지무침, 고구마줄기김치 그리고 콩밥을 먹었어요.
날씨가 많이 더워서 고추를 쌈장 찍어서 맛있게 냠냠했더니 쌈잠이 나트륨이 많이 들어서인지 혈당이 어제보다 높네요.
그래도 식후 2시간 혈당이 정상수치니 안심하지만,
나트륨도 많이 먹으면 안좋으니 음식에는 조금씩만 넣고 가급적이면 저염식으로 섭취할 수 있도록 노력해야겠네요.~~