6월 11일 화요일 맑음 식전 공복 측정 : 89 전날 저녁은 더워서 냉면으로 가볍게 먹었으며 식사후 1시간 정도 걷고 견과류에 작은 캔맥주 한잔 마심 아침은 레몬즙 한잔 마시고 먹지 않음. 16시간 간헐적 단식 실천중
