혈당일기 5기 1일차

6월 11일 화요일  맑음

식전 공복 측정 :  89

전날 저녁은 더워서 냉면으로 가볍게 먹었으며 식사후 1시간 정도 걷고 견과류에 작은 캔맥주 한잔 마심

아침은 레몬즙 한잔 마시고 먹지 않음. 16시간 간헐적 단식 실천중