6월 13일 (목) l 혈당일기 5기 4일차

- 날짜: 2024.06.13
- 혈당 측정 시간: 오후 10시 45분 (식후 1시간 이내)
- 혈당 측정 결과: 105mg/dl
- 내용: 오늘은 저녁을 늦게 먹었다. 저녁이라기보다는 야식이라고 해야 알맞은 시간이 먹었다. 오후 9시에 식사를 했다. 무겁게 먹지는 않았고, 플레인 요거트에 하루견과 2봉 넣고 블루베리에, 바나나 2개를 먹었다. 그렇게 먹으니 배부르기는했는데, 라면을 먹고 싶은 충동이 강하게 들었다. 하지만 꾹 참고 양치를 하고 잘 넘겼다.

덕분에 혈당 수치도 정상이다. 스트레칭 조금 하고 자야겠다.