점심으로 감자탕 외식했습니다. 밥은 마지막에 1/3 정도만 먹었네요. 가급적 탄수화물 섭취는 많이 안먹으려 하니까요. 먹는 순서도 중요하기에 밥은 최대한 마지막으로. 1시간 30분 후 측정한 혈당은 114입니다.
