7월 8일 (월) 혈당일기 7기 1일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.07.08.

혈당 측정 시간 ㅡ 기상 후 공복

내용 ㅡ

어제 저녁은 6시쯤 열무비빔밥과 핫도그. 

물은 자주 마셔주었고 진한커피는 두잔. 걷기 병행.

수면시간은 4시간 남짓. 공복은 13시간 정도.

기상후 진한 커피한잔과 물 마셨으니 완전한 공복은

아니지만 속도 편하고 혈당수치도 좋은 편.

내리는 비 때문에 많이 걷진 못하겠지만 계단오르기는

꼭 챙기기! 오늘도 파이팅!!