7월8일(월) / 혈당일기 7기 1일차

-날짜 : 2024. 7.8(월)

-혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간

-내용 :

하루종일 궂은 날씨때문에 집에서 TV를 보면서 스테퍼를 하면서 1만보를 채웠다.

간식으로는 삶은계란1개, 참외1/4쪽, 떡1조각, 당근을 먹었고 스테비아커피는 2봉을 마셨다.

저녁식사후에는 스쿼트 50개를 하고 욕실 청소를 하면서 움직였다.