7월 9일 (화)| 혈당일기 7기 1일차

-날짜 :2024년 7월 9일 

-혈당 측정 시간 :아침 식사 이후 

-내용 :

오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 

가족 식구들과 함께 아침을 먹었습니다 

아침 식사 메뉴는 비빔면과 설탕커피입니다

아침에 대체로 거르거나 인스턴트 식품을 먹습니다 다이어트를 위해 하루 두 끼를 먹거나 세 끼를 먹더라도 한 끼는 가볍게 먹습니다 그렇게 해야 체중을 유지할 수 있으므로 다소 힘들더라도 참고 견뎌야 합니다