혈기챌7기1일차 인증

날짜 7월9일

측정시간 공복혈당

어제 저녁을 일찍 먹고 늦은시간에 허기가 져서 단호박한쪽이랑 삶은 옥수수 를 먹어서 인지 공복 혈당이 높은 편이다. 

식탐을 자제하고 저녁 후 간식은 아니 야식은 먹지않도록 해야겠다 .