7월10 일. 2일차

날짜 7월10 일

측정 저녁1시간후

메뉴는 보리밥1/2 ,참나물.버섯전.열무김치,

방울토마토 이렇게 먹음

먼저 나물먹고 전먹고 보리밥 순으로 먹음

확실히 혈당이 덜 오름