혈기챌 7기 5일차

7월 12일 금요일 날씨 :맑음

아침 식후 2시간후 측정

아침식사로 오트밀을 먹었다

어제 저녁 샐러드 먹고 잠들기전 견과류 조금먹고잤다

적당한  수치가 나온듯 하다.