혈기챌 7기 7일차 공복혈당 99

저녁식사 7시반쯤 닭가슴살 100g.토마토마리네이드.당근라페 곁들인 호밀빵 한쪽. 그릭요거트

식사후 시간좀 지나 걷기 20분가량

그나마 간당간당한 수치나옴