2024년 7월 21일 오후 2시 30분
양배추.양상추.단호박 2조각.찐계란 1개
파프리카(빨강색)다섯조각
엊저녁 외식의 후유증이 커서 아점은 최소한으로 먹어서 공복 혈당이 낮게 나와서 다행이었어요.
당분간은 외식도 자제하고 최대한 혈당이
올라가지 않는 음식을 먹어야겠어요.
