7월 25일 목요일 날씨;맑음
아침식후 2시간후 측정
오늘아침 식사로 김치찌개에 밥한공기
오랫만에 집밥 ..샐러등와 오트일을 저리하고..김치찌개에 밥한공기 먹고 플랭크 , 홈트 하고 2시간후 측정..조금 놉다...확실히 짠응식을 먹으면 안됐는데..오전운동이 적었나보다..점심억기전 운동좀 더해야겠다.
