혈당일기 8기 4일차

7월 26일 금요일 흐림

아침 공복 측정 

저녁으로 생선조림과 야채 위주의 반찬을 섭취하였으며 식후 과일을 먹고 시내자전거 1시간 정도 탄후 충분히 수분을 섭취한후 휴식하였습니다