날 짜: 7월 26일 금요일
혈당측정시간: 저녁식사3시간후
혈당측정결과: 122mg/dL
내 용: 점심 겸 저녁식사로 9가지 잡곡이 들어간 잡곡밥에 돼지목살이 듬뿍 들어간 고추장찌게를 얼큰하게 먹고 입안이 매운 걸 계란말이를 먹으니까
매운게 싹 가라앉았다.
배부르게 잘 먹었다. 얼음 냉보리차로 더운 열기를 식힌다.
