혈기챌 8기 5일차 인증

어제는 금요일이어시인지 에너지를 모두 소진한 느낌이어서 퇴근 후  허기짐으로 먹거리를 찾게되었다.

혈당 영향 최소화 할수 있는 계란, 치즈, 체리, 땅콩버터를 먹었더니 혈당이 116이었다.

식후 좀 움직여주고 해야함에도 1시간도 지나지못하고  잠자리에 들었다.

혈당이 그대로 머물수 있겠다 생각하면서 기상후 바로 혈당 검사를 했다.

좀 아쉬운  수치이긴하다