공복혈당 93mg/dL
어제 점심식전 97mg/dL 달걀과 찐고구마반쪽 양배추한줌. 식후 2시간 움직임 전혀 없었음. 197mg/dL !!!!!고구마다....혈당스파이크로 졸음밀려옴.
저녁 달걀샌드위치 식전91, 시구2시간후 103 혈당스파이크 일어나지 않음
식후 조금이라도 움식여 혈당스파이크를 막는것이 중요
