7월28일 일요일 날씨 더움
측정시간 저녁식사후 11시 48분경
측정수치 115mg
하루종일 누워있고 군것질 했더니 소화가 안되어서 러닝머신 뛰러갔다가 다리를 다쳤다
저녁은 늦은 오후경에 밥이랑 국 김치등 먹고 종일 빵이랑 과자등 계속먹음 살이 1키로 찜
운동하자
