아침공복 75
어제 아침 야채비빔밥, 보리빵
점심 삶은감자와 치즈식빵3장,요플레,생블루베리,멜론
저녁 6시 떡볶이,삶은달걀.양배추3장...
하루종일 먹어서 8시부터 걷기와 달리기로 죄책감을 덜어보려 1만4천보 찍고 들어왔더니
몸무게고 혈당도 세이프~
