혈당일기 8기 7일차

7월 31일 수요일 맑음 

아침 공복 측정 

저녁으로 잡곡밥에 돼지고기 김치찌개와 채소 반찬으로 저녁을 먹고 후식으로 참외를 섭취한후 실내자전거를 1시간정도 탄후 휴식을 취했습니다