혈당일기 8기 4일차

8월1일 목요일

아침공복 96

어제 저녁으로 제법 먹었다

아이와 카나페를 만들어 먹고

늦게 퇴근한 남편과 야식도 먹었다

다만 카나페 과자가 저당과자였고

야식으로는 데친오징어와 두부를 먹어서인지

아무것도 안 먹은 날과 비슷한 수치가 나왔다

저녁으로 단백질 섭취는

혈당수치에 크게 영향을 미치지 않나보다