8월1일 목요일
아침공복 96
어제 저녁으로 제법 먹었다
아이와 카나페를 만들어 먹고
늦게 퇴근한 남편과 야식도 먹었다
다만 카나페 과자가 저당과자였고
야식으로는 데친오징어와 두부를 먹어서인지
아무것도 안 먹은 날과 비슷한 수치가 나왔다
저녁으로 단백질 섭취는
혈당수치에 크게 영향을 미치지 않나보다
