마음그릇
공복에 조금 높네요 과일때문일까요? 수면때문일까요? 식단과 운동으로 건강한 혈당되시길 응원합니다
-날짜 : 2024. 08.04
-혈당측정시간 : 아침 공복
-내용 : 어제 저녁을 오후 7시에 김치말이국수를 먹고 후식으로 과일 조금 먹었어요. 지난 밤에 잠을 못자서 자다깨다 반복하다 4시간 정도 잔거 같아요. 새벽에 넘 힘들어서 동네 산에 산책 갔다 왔네요. 질좋은 수면은 최고의 보약같아요.
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-날짜 : 2024. 08.04
-혈당측정시간 : 아침 공복
-내용 : 어제 저녁을 오후 7시에 김치말이국수를 먹고 후식으로 과일 조금 먹었어요. 지난 밤에 잠을 못자서 자다깨다 반복하다 4시간 정도 잔거 같아요. 새벽에 넘 힘들어서 동네 산에 산책 갔다 왔네요. 질좋은 수면은 최고의 보약같아요.