마음그릇
푹자면 기분 좋지요 저는 어제 못자서 몽롱합니다 건강한 식단, 운동으로 혈당관리 잘하시길 응원합니다
날짜 8월7일
측정시간 공복
밤사이 푹자고 기분 상쾌하다.
저녁으로 미역국 건더기 위주로 먹고 현미밥 버섯 무침 오리훈제고기 양파랑 먹고 김치 두조각 먹었다 . 밤에 출출하여 딱딱한 천도 봉숭아랑 단백질 음료를 마셨다. 공복혈당이 정상 언저리라 기분 좋은 하루가 될것같다
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날짜 8월7일
측정시간 공복
밤사이 푹자고 기분 상쾌하다.
저녁으로 미역국 건더기 위주로 먹고 현미밥 버섯 무침 오리훈제고기 양파랑 먹고 김치 두조각 먹었다 . 밤에 출출하여 딱딱한 천도 봉숭아랑 단백질 음료를 마셨다. 공복혈당이 정상 언저리라 기분 좋은 하루가 될것같다