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9기3일차

9기3일차

저녁7시 저녁식사

측정 9시

저녁으로 김밥에 컵라면을 먹었다

그리고 후식으로 망고바를 먹었다

요즘 도서관에 다니느라 하루 두끼만 먹는데 식사 텀이 길다보니 허겁지겁 먹을때가 있다 조금 신경쓰며 먹어야겠다

댓글2
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    켈리장
    라면에 김밥에 후식까지 먹고 이 정도면 지극히 양호한편인것 같아요
    당뇨랑은 거리가 멀어 보입니다
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    알차게
    괜찮다고 봅니다 
    좋은결과 인것같아요
    꾸준히 관리 잘하시고 바랍니다