2024.08. 08 날이 좋음.
오전 10시 측정 (아침식사후 2시간 후 측정)
아침으로 오트밀과 달걀2개 먹음.
날이 더워선지 입맛은 없지만 일단 입에
음식이 닿기만 하면 과식을 하게 된다.
균형 잡힌 식생활과 적당한 양의 음식을
먹어야겠다.
